Burn Out vorbeugen

Was genau ist ein Burn Out?

Er ist eine Vorstufe des endgültigen Zusammenbruchs: Wenn Ihnen durch Dauerstress, Zeitdruck und Dauerüberlastung die Fähigkeit zum Entspannen verloren geht. Das passiert manchmal ganz langsam und wird zunächst gar nicht wahrgenommen.

Burn Out kann man vorbeugen und einen gesunden Umgang mit Stress kann man trainieren.

Haben Sie manchmal den Eindruck, …

  •  zu wenig Gestaltungsräume zu haben?
  • durch die Anforderungen oder die eigene    Ansprüche an sich selbst immer mehre eingeengt zu sein?
  • dass für Ihre persönliche Entfaltung zu wenig Zeit oder Kraft bleibt?
  • dass Sie sich nicht mehr entspannen und erholen können?

Hohe Krankenstände und Studien belegen, dass langanhaltender Stress für viele Menschen eine Bedrohung darstellt.

Wer die Frühwarnzeichen des Körpers ignoriert und nicht reagiert läuft Gefahr, krank zu werden.

Burnout oder andere psychosomatische Erkrankungen können die Folge sein.

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite begleite und unterstütze Sie bei ihren Entwicklungs- und Veränderungsprozessen.

Coaching Termine nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder

info@burn-in-coach.de

Stresscoach – Burnoutberater – Psychologischer Berater